Psychoterapia indywidualna dorosłych
Psychoterapia indywidualna dla dorosłych to proces, który pozwala lepiej poznać i zrozumieć swoje myśli, emocje oraz zachowania. Jest to okazja do wprowadzenia trwałych zmian, poprawiających jakość życia i codzienne funkcjonowanie. Terapia umożliwia również spojrzenie na siebie z szerszej, bardziej konstruktywnej perspektywy — pomaga odkryć swoje mocne strony oraz zasoby, które można wykorzystać do budowania preferowanej rzeczywistości.
W czym pomagamy
Pomagamy m.in. w takich trudnościach jak:
- lęki i fobie
- stres i objawy psychosomatyczne
- napady paniki i utraty kontroli
- nerwice natręctw i tiki
- depresje i spadki nastroju
- wypalenie zawodowe i trudności w pracy
- rozstania, żałoba
- zdarzenia traumatyczne
- niskie poczucie własnej wartości
- problemy egzystencjalne i kryzysy wieku średniego
- zaburzenia odżywiania — anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się
Terapia jest dostosowana do indywidualnych potrzeb. Terapię poprzedzają trzy konsultacje. Pomagają dobrze zrozumieć Twoją sytuację i wspólnie ustalić cele oraz kierunek pracy.
Sesja trwa 50 minut, jej koszt to 220 zł. Sprawdź wolne terminy
Specjaliści prowadzący
Katarzyna Celeda
Psychoterapeutka integracyjna, łączy nurt psychodynamiczny i systemowy.
Aneta Wróblewska-Białek
Psychoterapeutka psychodynamiczna. Depresja, lęk, zaburzenia osobowości.
Małgorzata Dębiec
Psychoterapeutka psychodynamiczna w trakcie szkolenia.
Agnieszka Kaczor
Terapeutka Gestalt i ISTDP. Trudności w relacjach, także DDA/DDD.
Jędrzej Karwacki
Psycholog w trakcie szkolenia Gestalt. Lęk, obniżony nastrój, relacje.
Marta Morawska
Psychoterapeutka systemowa. Psychoterapia indywidualna dorosłych.
Anna Mańkowska-Stachlewska
Psycholog. Lęk, obniżony nastrój, stres, trudności w relacjach.
Katarzyna Kowalik
Psychoterapeutka integracyjno-systemowa. Dorośli, pary i rodziny.
Martyna Więckowska
Certyfikowana psychoterapeutka CBT. Stres, wypalenie, depresja, lęk.
Najczęstsze pytania
Jak wygląda początek terapii?
Terapię poprzedzają trzy konsultacje. Służą temu, żeby dobrze zrozumieć Twoją sytuację, to, z czym przychodzisz, i czego oczekujesz. Po konsultacjach wspólnie z terapeutą decydujecie, czy i w jakiej formie kontynuować pracę.
Czy mogę przyjść, jeśli nie wiem, czy potrzebuję terapii?
Tak. Konsultacje są właśnie po to, żeby spokojnie przyjrzeć się temu, co się dzieje, i ocenić, jaka forma pomocy będzie dla Ciebie odpowiednia. Nie musisz mieć gotowej odpowiedzi przed pierwszym spotkaniem.
Jak często odbywają się sesje i ile kosztują?
Sesje trwają 50 minut i odbywają się zwykle raz w tygodniu. Jedna sesja kosztuje 220 zł.
Jak wybrać terapeutę i nurt?
Przy każdej osobie z zespołu opisujemy, z kim i w jakim podejściu pracuje. Więcej o podejściach przeczytasz na stronie Nurty psychoterapii. Jeśli nadal nie wiesz, kogo wybrać, zadzwoń pod numer 515 995 823, a pomożemy dobrać osobę.
Czy potrzebuję skierowania? Czy wizyty są refundowane przez NFZ?
Skierowanie nie jest potrzebne. Przyjmujemy prywatnie i nie mamy umowy z NFZ. Termin możesz wybrać online albo umówić telefonicznie pod numerem 515 995 823.
Gdzie jest gabinet?
Na deptaku w centrum Grodziska Mazowieckiego, przy ul. 11 Listopada 1. Od stacji kolejowej to kilka minut spacerem. Zobacz na mapie Google.
Sprawdź również
Pozostałe formy wsparcia
Zrób pierwszy krok
Jeśli zmagasz się z trudnościami lub chcesz lepiej zrozumieć siebie — skontaktuj się z nami. Wspólnie znajdziemy odpowiednią formę wsparcia.
Umów wizytę