Martyna Więckowska

Psychologpsychoterapeutka poznawczo-behawioralna

Jestem psychologiem, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (certyfikat nr 1478). Ukończyłam całościowe, czteroletnie szkolenie terapeutyczne w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Centrum CBT-EDU w Warszawie. Jestem także absolwentką studiów podyplomowych „Zarządzanie ludźmi w firmie” w Akademii Leona Koźmińskiego.

Najbardziej w życiu cenię sobie relacje oparte na autentyczności. Praca terapeuty wymaga i jednocześnie umożliwia tworzenie takich właśnie relacji, przez co daje mi ogromne poczucie sensu.

Najlepiej czuję się w pracy z osobami, które:

• doświadczają dezorganizującego stresu w pracy lub wypalenia zawodowego,
• cierpią z powodu depresji,
• zmagają się ze stresem i lękiem w sytuacjach społecznych i nie tylko,
• przeżywają kryzysy i trudności osobiste,
• mają poczucie braku sensu i celu w życiu,
• mają trudności z utrzymywaniem satysfakcjonujących relacji.

Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), który zakłada, że nasz filtr poznawczy, ukształtowany przez wychowanie i różne doświadczenia życiowe, przekłada się na aktualną interpretację rzeczywistości, a ta z kolei na to, jakimi emocjami reagujemy w każdej przeżywanej sytuacji. Podczas terapii poznajemy ten filtr — sposób postrzegania klienta. Wspólnie przyglądamy się jego przekonaniom i sprawdzamy, czy myślenie o rzeczywistości jest z nią zgodne, czy już zniekształcone. Zmieniając myślenie, zmieniamy emocje, które często są przyczyną cierpienia psychicznego.