02 lutego 2025
Psychoterapia – poznaj różne podejścia
Psychodynamiczny, systemowy czy ISTDP? Krótki przewodnik po nurtach terapeutycznych, który pomoże Ci wybrać najlepszą dla siebie ścieżkę.
Czytaj artykuł →Baza wiedzy
Artykuły
Dzielimy się wiedzą o psychoterapii, zdrowiu psychicznym i relacjach. Zapraszamy do lektury tekstów przygotowanych przez nasz zespół.
14 lipca 2024
Filary zdrowia psychicznego u nastolatków
Silne relacje, poczucie własnej wartości, zdrowy styl życia i dostęp do pomocy — co naprawdę chroni dobrostan psychiczny młodych ludzi.
Czytaj artykuł →24 czerwca 2024
Dorastanie czasem próby? Niekoniecznie.
Wymiana doświadczeń, wsparcie emocjonalne i specjalistyczne — dlaczego warto dołączyć do grupy wsparcia dla rodziców nastolatków.
Czytaj artykuł →21 lutego 2023
Jak wspierać osobę w kryzysie
O depresji — w nawiązaniu do książki „Zimowanie” Katherine May — i o tym, jak mądrze wspierać osobę zmagającą się z kryzysem.
Czytaj artykuł →Zrób pierwszy krok
Jeśli zmagasz się z trudnościami lub chcesz lepiej zrozumieć siebie — skontaktuj się z nami. Wspólnie znajdziemy odpowiednią formę wsparcia.
Umów wizytę